Heilfasten ist eine Reinigung von Körper, Geist und Seele. Das Hildegardfasten wirkt mittels bestimmter Kräuter, Gewürzen und physikalischen Anwendungen sehr effektiv und ist besonders schonend für den Körper. Durch eine spezielle, milde Ausleitungsmethode werden "Fastenkrisen" vermieden. Das macht das Hildegardfasten so angenehm. Das Fasten kann in 3 Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden: 1. Dinkel-Reduktionskost: - in zweitägigem Wechsel -> normale Hildegardkost -> Reduktionstag mit Dinkelbrot und Fencheltee - Dauer: kann bis zu 6 Monate durchgeführt werden 2. Dinkelfasten: - diese Basisdiät besteht aus Dinkel, Obst und Gemüse. - tierisches Eiweiß und fettreiche Speisen gilt es zu meiden. - Dauer: kann bis zu 3 Monate durchgeführt werden 3. strenges Hildegardfasten: - Dinkelgrieß-Gemüsesuppe - Fencheltee, Dinkelkaffee Kräutertee - Wasser und Obstsäfte - Dauer: 6 Fastentage + 3 Vorbereitungs- und 3 Aufbautage Mit auf den Tagesplan gehören: Bewegung, Atem-, Tanz-, und Entspannungstherapie!

Heilfasten

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